大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于坐姿的问题,于是小编就整理了4个相关介绍坐姿的解答,让我们一起看看吧。
坐姿的正确姿势礼仪?
入座时要轻、稳、缓。
走到座位前,转身后轻稳地坐下。女子入座时,若是裙装,应用手 将裙子稍稍拢一下,不要坐下后再拉拽衣裙, 那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入 座,离座时也要从椅子左边离开,这是一种礼貌。
正确的坐姿是什么?
一、头摆正
坐正的前提是你的头部要摆正,如果头部不正确抬起的话容易造成颈椎不适的症状。
二、肩摆平
顾名思义就是肩部要成一条线。
三、背要正
就是我们的背部像柱子样直。否则会出现腰椎盘突出哦。
四、挺胸
背挺直了,胸自然前挺了。就是昂首提胸的意思。大腿对称要放松,小腿竖直放平行。 双脚向前摆得正,双臂用力要均衡。
五、腿部
上半身头摆正,肩摆平,脊柱直,胸前挺
标准坐姿?
正确坐姿,首先是上身坐直,双肩向后张开的同时自然放松,两上臂靠近身体,双肘自然弯曲使前臂置于桌上。
因为双肩张开,头部自然会向后,保证了颈椎的正常生理弯曲。
在这种姿势下,对颈椎来说,头的重心正好落在支撑点第一颈椎上,颈部肌肉基本处于放松状态,颈椎只承受头的压力,是负荷最低的状态。
同样的道理,腰椎也处于坐位下负荷最低的状态。
1、入座时要轻、稳、缓。走到座位前,转身后轻稳地坐下。如果椅子位置不合适,需要挪动椅子的位置,应当先把椅子移至欲就座处,然后入座。而坐在椅子上移动位置,是有违社交礼仪的。
2、双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠或成小34;V"字型。男士两膝间可分开一拳左右的距离,脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美,但不可尽情打开腿脚,那样会显得粗俗和傲慢。如长时间端坐,可双腿交叉重叠,但要注意将上面的腿向回收,脚尖向下。
3、坐在椅子上,应至少坐满椅子的2/3,宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了,可轻靠椅背。
4、离座时要自然稳当,右脚向后收半步,而后站起。
5、女子入座时,若是裙装,应用手将裙子稍稍拢一下,不要坐下后再拉拽衣裙,那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座,离座时也要从椅子左边离开,这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美,两腿并拢,双脚同时向左或向右放,两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠,但要注意上面的腿向回收,脚尖向下,以给人高贵、大方之感。
正确坐着姿势?
1、入坐时要轻而稳,走到座位前,转身后,轻稳地坐下。女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服。
2、面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。
3、双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢,双腿正放或侧放。